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L’alimentation en fonction du groupe sanguin est basé sur la connaissance et les études réalisées sur la dangerosité des lectines alimentaires qui réagissent à la fois avec notre système digestif (notre microbiome) et notre sang.

Si l’accumulation d’aliments nocifs pour votre sanguin sont consommés, ils peuvent être la sources de maladies modernes telles que :
– syndrome du colon irritable
– perméabilité intestinale entrainant colites, fatigues chronique, dénutrition, douleurs abdominales, ballonnements, inflammations
– dérèglements hormonaux
– douleurs articulaires
– diabète de type 2 et obésité

Les spécificités de chaque groupe sanguin :

Le groupe sanguin O (comme Origine) :
– mangeur de viande
– tube digestif robuste
– système immunitaire hyperactif
– intolérant aux changements nutritionnels ou environnementaux
– contrôle mieux son stress par une activité physique intense
– a besoin d’optimiser son métabolisme pour rester mince et énergique

Le groupe sanguin A (comme Agriculture) :
– premier végétarien
– récolte ce qu’il sème
– tube digestif sensible
– système immunitaire tolérant
– s’adapte bien aux conditions nutritionnelles et environnementales sédentaires
– contrôle mieux son stress par des activités calmantes
– a besoin d’un régime alimentaire essentiellement végétarien pour demeurer mince et actif

Le groupe sanguin B (comme Barbare) :
– équilibré
– système immunitaire vigoureux
– le plus flexible sur le plan diététique
– mangeur de laitages
– contrôle idéalement son stress par des activités créatives
– a besoin d’un bon équilibre entre son activité physique et son activité intellectuelle
pour demeurer mince et énergique

Le groupe sanguin AB :
– s’adapte tel un caméléon à des conditions environnementales et diététiques évolutives
– un tube digestif sensible
– un système immunitaire tolérant à l’excès
– contrôle au mieux son stress par la spiritualité et l’énergie créatrice

C’est une méthode qui a été élaborée par un médecin et reprise par son fils naturopathe.
C’est une façon de manger et de choisir son alimentation (mais aussi son hygiène de vie) que j’utilise beaucoup lors de mes consultations.

Que se soit pour :
– la perte de poids
– la compréhension de nos intolérances alimentaires
– trouver une alimentation qui nous donne de l’énergie
– éviter les troubles digestifs désagréables (ballonnements, constipation ou diarrhée, gaz) le « régime » groupe sanguin permet tout cela.

 

J’espère que cet article vous aura plu et que cela vous aura donné encore plus envie de prendre soin de vous !
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